毕业班主题活动

——做学习上的有“心”人

2018年10月18日下午，在五楼阶梯教室，六年级全体同学上了毕业班主题系列活动第一课。本次课程由我校专职心理老师李静怡老师为毕业班同学上了一节精彩的心理课，题目是如何做学习上的有“心”人。

首先李静怡老师抛出几个跟学习息息相关的问题让同学们讨论，引起同学们的兴趣。再出示水果图一闪而过，考考孩子们看到了几种水果。然后引入到有关注意力的问题，注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，是一切活动的前提，可见注意力是十分重要的。注意力从始至终贯穿于整个心理过程，只有先注意到一定事物，才可能进一步去集训、记忆和思考等。李老师讲到注意力可分为三种：无意注意、有意注意、有意后注意，，我们要多有意注意和有意后注意，减少无意注意，因为前两个是自己控制自己，较为主动，可集中精力去清晰地感知一定的事物，深入思考一定的问题，而不被其他事物所干扰。而后者是别人引起了你的注意，较为被动，我们的各种观察、记忆、想象、和思维等将得不到一定的支持而失去控制，如果比较严重就成了多动症，严重影响我们学习效率。

如何在学习上集中注意力，李老师告诉了我们一些办法。根据自身情况，视觉型学习者要多看，听觉型学习者要多听，触觉型学习者可用手指一个一个点。举目凝视，善于观察，屏气凝神，侧耳倾听，心无旁鹜，目不转睛，从而在一定时间内，提高比较稳定地把注意力集中于某一件事的能力。注意力集中了，可大大提高我们的听课质量。

李老师的这节心理课让孩子们收获很大，知道了如何做个有学习上的“有心”人，如何集中精力让学习更有效率，为考上理想的中学奠定基础。

（文：六（2）班   图：王勇）